倍速運動 台南私人教練健身房
動起來呀~為了健康及體態適當的運動還是需要的!
你有多久沒有運動了呢?我想應該有不少人跟我一樣吧~每天下班回到家都懶懶的，躺在沙發滑手機，看電視看到睡著，吃東西也沒有再控制，年紀大代謝越來越差，自己的身材越來越走樣，短短幾年內真的胖了不少，M號穿到L號，雖然一樣的錢買大件比較划算，但是就是很像阿桑啊~
在我結婚前為了穿上美美的禮服，我決定要來運動了!!畢竟禮服都很露，我可不想賓客看到我一團肥肉外露啊XD
我要讓大家看到我肌肉變的結實不要肉鬆，不然看起來肥軟肥軟，下定決心來倍速運動改變自己!
推薦我的教練琨京Vincent 。
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倍速運動 台南私人教練健身房
倍速運動目前台南也經有2館囉~
我去的是一館台南市大興街233巷56號1樓。
倍速運動二館則是在東區崇善路25巷120號（世界帝心社區的一樓店面）。
兩館都是在高級住宅區樓下的感覺，上圖為倍速運動一館。
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
倍速運動盡力在各方面做好，讓來到倍速的每個人都能感受用心，讓你變得更好
提供親子友善空間，讓大人小人兒都能擁有快樂時光，設有兒童區，以女性友善運動作為訴求，媽媽們可以安心的到裡面運動，許多產後媽媽也都選擇來倍速運動，專業的一對一教練教學。
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
正規設備與明亮環境，保障你安全
館內空間明亮，該有的運動器材幾乎都有，像是多功能蹲舉架、飛輪、跑步機、戰繩、划船機、壺鈴、啞鈴......等
還有私人教練一對一教你如何正確使用，才不會造成運動傷害，教練都會在旁邊，有任何問題都可以發問。
完善運動解決方案，從運動到飲食都兼顧
每隔一段時間我就會被叫去檢測，專業的機器精準的測量，看哪個部分還需要再做加強，我自己承認我肚子的脂肪真的很嚇人，所以每次在訓練上都會特別加強我的腹部，
每次的測量我的體脂都有減少，肌肉有提升，有練真的有差，雖然訓練的時候常常痛苦的該該叫，但這一切都是值得的。
飲食上教練也會給予一些建議，當然運動要搭配健康飲食，才能達到更好的成效。
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
每次上課的課表都不太一樣，較特別的是教練會記錄女性生理期時間，來做適當的運動安排，
生理期完後又可以加強其他運動，所以上課內容都不一樣，不像是買單一課程，每次都做一樣的運動，對我來說會比較乏味一點，
我個人比較喜歡有變化的課程，教練也都會記錄當天的課表，有時候還有高強度運動呢~
來倍速運動後，讓我覺得運動變得有趣。
鼓勵教練進修，給你最完整專業
倍速運動的教練不定時都會去進修，每個教練都有擅長領域，我的教練Vincent 最近還去台北進修考相關證照，不斷的進修就是要給學員專業的教學啊~
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
圖|倍速運動 台南私人教練健身房
倍速運動的課程都是為每一位量身訂製，一對一教學，畢竟大家的需求不同，就針對你所需要的下去安排課程，
所以每個人來這裡訓練的項目都會不一樣，教練每個動作都會先示範，來這邊每週上2次課，上課前自主放鬆身體15-20分鐘，
上課重訓1小時，課後有氧20分鐘，再伸展15-20分鐘，看自己的身形慢慢的改變。
重視學員運動成效，陪你一起變得更好
有運動有差耶!續繼動起來啊~我年底還有一場，不能鬆懈啊!
推薦我的教練琨京Vincent 說話輕聲細語很溫柔，應該算是暖男類型教練，
最重要的是在運動上可以提供專業的知識與教學，下面有免費體驗網址，可以線上報名指定琨京Vincent教練體驗。
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倍速運動 台南私人教練健身房
06 358 4618
一館:台南市大興街233巷56號1樓
09:00-22:00
二館：台南市東區崇善路25巷120號（世界帝心社區的一樓店面）
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